Viaggiare in Thailandia
Thailandia: cosa ti serve davvero per partire
Quando dici a qualcuno che vuoi andare in Thailandia, la reazione tipica è: “Ma serve il visto? Servono vaccini? È complicato, vero?” La verità è che andare in Thailandia è molto più facile di quello che la gente pensa, almeno se vuoi restare per un breve periodo. Cosa ti serve [...]
Muay Thai
Muay Thai vs Kickboxing: Qual è la differenza?
Se ti stai avvicinando al mondo degli sport da combattimento, sicuramente ti sarai imbattuto in due discipline molto famose: Muay Thai e Kickboxing.A prima vista possono sembrare simili, perché in entrambe si usano pugni e calci.Ma in realtà ci sono differenze importanti: nei colpi usati, nelle regole, nello stile di [...]
Alimentazione, salute e benessere
Macronutrienti, cosa sono?
Quando si parla di alimentazione e sport, tutti tirano fuori termini come macronutrienti, proteine, carboidrati [...]
Muay Thai
Scommesse e Muay Thai in Thailandia
In Thailandia, la Muay Thai non è solo uno sport da guardare: è un’esperienza, una tradizione, [...]
Muay Thai Preparazione atletica
Come evitare gli infortuni durante l’allenamento (soprattutto negli sport da combattimento)
Chi pratica sport da combattimento lo sa bene: allenarsi duramente è fondamentale, ma basta un piccolo [...]
Alimentazione, salute e benessere
Gli errori più comuni nella dieta degli sportivi
Quando si parla di allenamento e prestazione, tutti pensano a ore in palestra, sacco, colpi e [...]
Preparazione atletica
Errori più comuni che si fanno in palestra (soprattutto se pratichi sport da combattimento)
Andare in palestra è una delle cose migliori che puoi fare per migliorare la tua forma [...]
Muay Thai
Perché la Muay Thai è chiamata “L’arte delle otto armi”?
Se hai sentito parlare della Muay Thai, probabilmente hai già sentito anche il soprannome affascinante con [...]
Muay Thai
Gli sport da combattimento più praticati e le loro differenze
Negli ultimi anni gli sport da combattimento stanno vivendo un vero boom. Non sono più visti [...]
Preparazione atletica
Riscaldamento e stretching: a cosa servono e perché non sono la stessa cosa
Quante volte hai sentito dire “fai un po’ di stretching prima di allenarti” o “non dimenticarti [...]
Muay Thai
La respirazione corretta nello sport e nei combattimenti
Se ti alleni o combatti, sai benissimo quanto il fiato sia fondamentale. Ma quanti di noi, [...]
