Viaggiare in Thailandia
Internet in Thailandia: guida alle SIM per turisti
Hai prenotato il volo, hai il passaporto, sei pronto a partire per la Thailandia. A questo punto ti starai chiedendo: “Come faccio con Internet una volta lì? Mi serve una SIM?” La risposta breve è: sì, e attivarla è semplicissimo. In questo articolo ti spiego tutto quello che ti serve [...]
Muay Thai
Perché la Muay Thai è chiamata “L’arte delle otto armi”?
Se hai sentito parlare della Muay Thai, probabilmente hai già sentito anche il soprannome affascinante con cui viene spesso definita: “l’arte delle otto armi”. Ma cosa significa davvero questa espressione? Perché proprio otto? In questo articolo ti spiego in modo semplice perché la Muay Thai è unica nel suo genere [...]
Alimentazione, salute e benessere
Cosa mangiare prima e dopo l’allenamento negli sport da combattimento
Cosa mangiare prima e dopo l’allenamento negli sport da combattimento Quando si parla di performance negli [...]
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Integratori sportivi: servono davvero?
Negli ultimi anni, il mondo del fitness e degli sport da combattimento è pieno di barattoli [...]
Alimentazione, salute e benessere
Doping in palestra e negli sport da combattimento: la scorciatoia che rovina tutto
Quando si parla di doping, molti pensano subito ai grandi scandali del ciclismo o dell’atletica. Ma [...]
Alimentazione, salute e benessere
L’importanza dell’idratazione nello sport
Sappiamo tutti che bere acqua è importante, ma spesso ci rendiamo conto di quanto lo sia [...]
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Viaggiare in Thailandia
Thailandia: cosa ti serve davvero per partire
Quando dici a qualcuno che vuoi andare in Thailandia, la reazione tipica è: “Ma serve il [...]
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Gli errori più comuni nella dieta degli sportivi
Quando si parla di allenamento e prestazione, tutti pensano a ore in palestra, sacco, colpi e [...]
Muay Thai
Muay Thai per Donne: Benefici, Sicurezza e Autodifesa
Quando pensi alla Muay Thai ti vengono in mente solo uomini tatuati che si prendono a [...]
Muay Thai
I benefici del lavoro con i colpitori (pao e focus mitts)
Se pratichi uno sport da combattimento, sai bene quanto il lavoro con i colpitori pao o [...]
